Skip to main content

Bootcamp

Outdoor training

Bij een Bootcamp training gaan we op verschillende manieren aan de slag. We maken niet alleen gebruik van ons eigen lichaamsgewicht, bankjes, muren, bomen of andere ‘natuurlijke’ obstakels, maar hebben ook trainingsmateriaal tot onze beschikking.

Door de afwisselende manieren van trainen, de diversiteit in oefeningen, de verschillen in belastbaarheid en intensiteit is de kans op blessures kleiner. Daarnaast trainen we altijd in de buitenlucht. Meer zuurstof zorgt niet alleen voor sneller resultaat, maar het geeft je daarnaast ook nog eens een fris en vrij gevoel.

VOOR WIE IS BOOTCAMP GESCHIKT?
Bootcamp is geschikt voor iedereen die deze uitdaging aan durft te gaan. Een basisconditie is niet nodig, wel de wil om lekker intensief bezig te zijn. Volg je liever geen groepsles in de zaal, dan is een bootcamp outdoor een goed alternatief. Het zijn simpele oefeningen die iedereen mee kan doen, je traint in een groep en je bent buiten lekker actief bezig.

Voordelen van bootcamp
  • Verbeteren van conditie, coördinatie en lenigheid
  • Toename van kracht en uithoudingsvermogen
  • Verminderen van het eigen gewicht en vetpercentage
  • Versterken van het doorzettingsvermogen,
    Verleggen van grenzen
  • Buiten sporten geeft energie en verbetert je weerstand

Is trainingen in de frisse buitenlucht iets voor jou? Plan een vrijblijvend intakegesprek om te kijken of dit bij jou past.

Neline Reedijk
een week geleden

Hele fijne kleinschalige sportschool met een leuke sfeer! Het personeel is vriendelijk en behulpzaam waardoor je je meteen thuis voelt. Je kan er zelf trainen maar ook mee doen aan verschillende groepslessen wat het ook erg leuk maakt!

Yvette Dill
2 weken geleden

Ashley Geerrink
2 weken geleden

Fijne sportschool met moderne apparatuur en een prettige sfeer. Het personeel is vriendelijk en behulpzaam, er zijn ook groepslessen. Altijd schoon en nooit te druk. Aanrader!

Marissa de Koning
3 weken geleden

Fijne sportschool, altijd schoon en aardig personeel! Ik doe sinds een paar maanden het biocircuit en wil dat tzt nog uitbreiden als ik hersteld ben na een blessure. 😄

Leonie Rosenbrand
3 weken geleden

Super fijne sportschool met goede begeleiding en een prettige sfeer. Pluspunt is dat hij lekker vroeg open is.

Super fijne sportschool met professionele trainers, mooie apparaten en leuke groepslessen.

Natascha Mol
4 weken geleden

Een hele fijne sportschool met een persoonlijke touch! Geen massa dus altijd ruimte om te trainen, goede begeleiding, leuke variatie tussen krachttraining en groepslessen - precies wat ik zocht. Hier blijf je gemotiveerd om te komen trainen!

Jay
4 weken geleden

Fantastische sportschool met meer dan genoeg apparaten en mogelijkheden om het beste uit jezelf te halen. Ook het personeel is zeer vriendelijk en behulpzaam, enorme aanrader!

Anouk Schouwink
een maand geleden

Super fijne sportschool! Er zijn maar weinig sportscholen waar ik na een jaar de motivatie hou om te blijven gaan. Door het bio-circuit, de persoonlijke begeleiding en de leuke groepslessen blijft het sporten/ bewegen leuk! 💪

Chantal van Rossum
2 maanden geleden

Geweldige sportschool! Alles is modern, perfect schoon en tot in de puntjes verzorgd. Echt high-end zoals het hoort!

Jennifer S
4 maanden geleden

Echt een super mooie en nette sportschool. Goede begeleiding en leuke groepslessen!

A. van der Blom
een maand geleden

Fit Body Circuit is een heel goede sportschool met veel persoonlijke begeleiding. De eigenaar, Janco, kent iedereen bij naam, maakt graag een praatje, en zorgt voor een persoonlijke ontvangst. De lijnen zijn kort. De bokslessen zijn afwisselend, worden uitstekend begeleid en leraar Joost is onwijs enthousiast. Het is zo aanstekelijk, dat iedereen na de boksles blijft om nog een extra kwartier buikspieren te trainen. Deze sportschool is een aanrader!

Bo
een maand geleden

Hele fijne sportschool! De trainers zijn professioneel, je krijgt persoonlijke begeleiding die past bij jouw doelen en niveau. De sfeer in de sportschool is altijd fijn en ontspannen, iedereen voelt zich welkom.

Anneke Vijfvinkel
een maand geleden

Fijne sportschool, schoon ruim en overzichtelijk. Janco, en de overige trainers, staan je altijd netjes te woord. Staan open voor uitleg en begeleiding. Voor iedereen is er wel een programma/schema waar je kan werken aan je doelen! Positief verrast toen ik hier startte ruim een jaar geleden..

Ad V
een maand geleden

Mooie manier van sporten voor iedereen! Veel individuele keuzes zijn er mogelijk; alleen, met begeleiding of, zoals in mijn geval dmv het biocircuit. Binnen 30 minuten alle belangrijke spiergroepen getraind en aan je conditie gewerkt. Niet hoeven wachten op je volgende oefening; het toestel staat al voor je klaar. Goede begeleiding aanwezig; op afstand als je ze niet direct nodig hebt maar in je directe nabijheid als je vragen hebt! Voor iemand als ik die helemaal niets met sportscholen heeft is dit echt een ideale manier van sporten; echt een aanrader!!