De ultieme explosieve training
Fit HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Een trainingsvorm waarbij je korte, intensieve oefeningen snel achter elkaar uitvoert, met minimale rust. Hierdoor blijft je hartslag continu hoog, vaak tussen de 90% en 100% van je maximale hartslag, en dat voel je door je hele lichaam!
Deze trainingsvorm is perfect voor iedereen die wil werken aan een betere conditie, meer kracht en explosieve spierontwikkeling. Tijdens een Fit HIIT sessie werk je keihard in korte tijd, waardoor je zowel vet verbrandt als spiermassa opbouwt. De korte rustmomenten zorgen ervoor dat je lichaam telkens opnieuw wordt uitgedaagd, wat leidt tot sneller herstel, meer uithoudingsvermogen en een sterker lichaam.
Fit HIIT is geschikt voor elk niveau: je bepaalt zelf de intensiteit waarmee je de oefeningen uitvoert. Of je nu traint om je fitheid te verbeteren, kracht op te bouwen of je grenzen te verleggen. Fit Body Circuit biedt een motiverende omgeving waarin je het maximale uit jezelf haalt.
Klaar om te zweten, knallen en groeien? Meld je aan voel Fit HIIT en voel je elke training sterker worden!
